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运动健身

纯爷们不该不知的6个健康迷思
运动健身

纯爷们不该不知的6个健康迷思

sean2011.06.03
在健康这件事上,你不需要像孔子一样什么都懂,但对于一些经常搞错的健康常识,还是要经常补习一下的。 <阅读全文>
要人气少放屁 如何避免泄气的尴尬
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要人气少放屁 如何避免泄气的尴尬

sean2011.05.27
我们每个人每天要放至少12个屁。有句老话:“宁可人前失礼,不可冷气归心。”说明把排气人为憋住是一件非常不健康的事情。那么如何解决排气的尴尬呢 <阅读全文>
做男人就要硬 强壮骨骼5大法
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做男人就要硬 强壮骨骼5大法

sean2011.05.25
壮年后的男性随着岁月的流逝,你的骨质也会随之流失。你的骨头可能变得越来越短,越来越瘦,越来越脆弱,如何阻止这种下降的趋势 <阅读全文>
小心过劳死 压力真的可以干掉你
运动健身

小心过劳死 压力真的可以干掉你

sean2011.05.23
因为最近频繁的过劳死事件,我们又回过头来重新审视压力对30salon的影响。压力,对于一部分人来说,虽然是每天的关键词,尽管不爽但它们非常容易就会被排解掉 <阅读全文>
不花冤枉钱 你到底该不该请私教
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不花冤枉钱 你到底该不该请私教

sean2011.05.19
教练并不是只会像电影里的教官那样,用惩罚的手段帮你搞定好身材。他们也并不都是每小时收取巨额的报酬。如果你符合我们提到的任何一种情况 <阅读全文>
瞬间恢复活力 5分钟获得身体平衡
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瞬间恢复活力 5分钟获得身体平衡

sean2011.05.18
周一至周五,每天忙碌奔波,工作把休闲和健身的时间都挤掉了,如何利用片刻的时间急速为自己“充电” <阅读全文>
小心“肝” 12种常见食物最养肝
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小心“肝” 12种常见食物最养肝

sean2011.05.17
都市男性30salon节奏快30salon压力大,加班熬夜,喝酒应酬,无形中伤害到脆弱的肝脏。今天为你介绍12种餐桌食物 <阅读全文>
打赌你不知道 决定长寿的20条重要数据
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打赌你不知道 决定长寿的20条重要数据

sean2011.05.16
每天晚上11点以前睡觉的人会比经常熬夜的人多活7年。因为也将光照能抑制褪黑素,导致癌细胞生长 <阅读全文>
常做俯卧撑 增强性动力
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常做俯卧撑 增强性动力

sean2011.05.11
做爱既是技术活更是体力活。经常进行肌肉锻炼可以提高性爱中的忍耐力和爆发力,从而提升性爱质量。许多运动对提升性能力有明显效果 <阅读全文>
10条你坚信的健康常识原来是错误的
运动健身

10条你坚信的健康常识原来是错误的

sean2011.05.11
在物质丰富的时代,几乎想吃的都能吃到,但是问题是你吃下去的这些东西真的是你的身体所必须的吗? <阅读全文>
男人要补肾 首先戒掉这些恶习
运动健身

男人要补肾 首先戒掉这些恶习

sean2011.04.21
中医认为肾为人体之本,特别强调男人当补肾,除了那些耳熟能详的补肾壮阳的名贵药材,您是否想过在补肾的同时,是否应该减少日常不良习惯对肾脏的伤害呢? <阅读全文>
哑铃练上身 打造衬衫好身材
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哑铃练上身 打造衬衫好身材

sean2011.04.19
健美好身材不但能让男士更加健康,更能让你找到穿衣的自信。春夏季贴身又露体的轻质服装开始成为你的新宠,但是这些衣服同样考验穿着者的身材。 <阅读全文>
三个简单动作 提升男性持久战斗力
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三个简单动作 提升男性持久战斗力

sean2011.04.18
男人一过30岁,身体机能就开始下降,如果不及时的进行有效的锻炼,衰老就会如约而至,连性事也会力不从心。 <阅读全文>
男人26岁以后要懂得的10个健康秘笈
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男人26岁以后要懂得的10个健康秘笈

Sean2011.04.15
对于我们这些成年人来说,让30salon发生太大改变,往往要付出巨大的时间和精力的代价。这就是为什么这么多人只是把自己的健康计划停留在嘴上,而不知道改如何迈出第一步。 <阅读全文>
Rain裸身代言 大秀结实肌肉
运动健身

Rain裸身代言 大秀结实肌肉

Jacky Z2011.04.14
近日,韩国天王Rain全新代言男士护肤品,拍摄宣传广告。他将自己性感的肌肉展露无遗。紧实而性感的身材, <阅读全文>
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