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打羽毛球你要注意这些

羽毛球是一种老少皆宜的运动,深得办公族的喜爱。同时,它也是一种强度大、容易受伤的运动,因此在打羽毛球前,你要知道一些正确的方式来避免受伤。 Ben2017.05.05
  保护手腕  手腕是羽毛球运动中非常重要的部位。既要通过手腕挥拍,也需要通过手腕发力。因此你最好戴上护腕,保护常用手的手腕。
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